明天就冬至了！最近上海的天阴雨绵绵，风一吹冷到骨头里，单裤里都要垫上一条棉毛裤。还有一些爱美的阿姨妈妈喜欢穿厚的连裤袜、打底裤，又保暖又美观。那么，这些真的能代替棉毛裤起到保暖作用吗？快来了解下~
不穿秋裤易招惹上这些病！关节炎
作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。尤其是冬季，可能出门就短短几分钟，不穿秋裤膝关节就要受寒，长期下去，容易得关节炎。
腰腿病
寒冷的天气里，身体机体抵抗力就会跟着下降，病邪就可能乘虚而入，如果在寒冷的季节里在不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。
生殖疾病
对于男性来说，寒冷会让前列腺收缩，造成慢性充血，加剧前列腺液的滞留，导致尿频；对于女性来说，寒冷会导致手脚冰凉、月经失调等，甚至还会闭经。
寒冷性脂膜炎
这是一种因寒冷导致的皮肤病，当寒气刺激到皮肤，就会导致表皮血流不畅，保暖措施做的不好的地方，就很容易出现紫红色的硬块，不仅会痒会痛，还会破烂，留下伤疤。尤其是人过中年，产热能力降低，如果不及时穿上秋裤，更容易得寒冷性脂膜炎。
秋裤应该什么时候穿？最低气温低于10℃
南方入冬比北方晚，北方一般寒露之后就可以穿秋裤了，但南方主要看气温，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且，随着温度的降低，秋裤也应该适当增厚。
自我感受双腿冰凉
若觉得双腿冰凉，尤其从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿上秋裤了！经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
特殊人群需提前穿秋裤
一些特殊的人群应该提前穿上秋裤，包括经期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群，尤其是居住在气候寒湿的南方人则在开始降温时就要穿上秋裤，以免湿气与寒气进入体内，从而引发疾病。
秋裤怎么选？看4个细节！材质
优先选择全棉
一是全棉的秋裤含棉量高保暖性更好，其次全棉秋裤吸汗、透气性好，也不至于在出汗后太过潮湿，降低舒适度或引起皮肤问题。
秋裤太松，影响保暖性；但太紧，影响血液循环，身体不但无法变暖，反而会使人感觉更冷。一般来说，穿上秋裤后，若感觉秋裤贴在皮肤上，既没有明显的空隙感，也没有明显的束缚感，就表明松紧适度。
款式
关键部位加厚
购买秋裤的时候，最好挑选那种在腹部、膝盖等处有加厚处理的，因为人体的腹部和膝盖是最容易受寒的，尤其是中老年本身有老寒腿的，更是要注重保护膝盖。
更换
透光性太强就该换
秋裤穿一段时间后，可以对着灯光看一看，若发现透光性越来越强，说明此处的磨损较重，保暖性能下降，就应该买新的秋裤了。
自发热秋裤，谨慎购买
这种“自发热秋裤”有蓄热保暖、吸湿发热的功能，但其保温性能无法明确判断，购买需谨慎！
秋裤穿法有讲究~
连裤袜、打底裤≠秋裤
打底裤、厚丝袜等都不是秋裤，也不建议用这些来代替秋裤，因为这两者不仅保暖性能不强，还会影响下肢血液循环，加重腿凉症状，尤其是患有静脉曲张人群，本身腿部血液就流通不畅，要是穿紧身的打底裤，时间久了会出现冻疮、寒冷性脂膜炎等。
秋裤最好不要穿着睡
首先，穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，造成受凉感冒；其次，由于穿秋裤睡贴合身体，会导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分。
秋裤慢点脱可以防静电
若脱秋裤的时候有静电，脱的时候可以放慢点动作，还可以在腿上适量抹点润肤霜，可以有效的防静电。
温水洗秋裤最佳
秋裤最好不要机洗，全棉的或者羊绒的秋裤机洗容易起球、变松垮，影响穿着寿命，洗秋裤的时候最好是用40~50℃的温水手洗，这样不但能有效去除秋裤上的油脂、皮屑等污垢，也不会损伤衣服材质或导致衣服变形。
